Een vol hoofd bij kinderen: hoe kindercoaching met therapiehond helpt bij emotieregulatie en het krijgen van rust in hun hoofd.

In onze drukke wereld krijgen kinderen dagelijks een enorme hoeveelheid prikkels te verwerken.

School, vriendjes, sport, hobby’s en sociale verwachtingen zorgen ervoor dat hun brein zelden echt tot rust komt.

Voor gevoelige kinderen is dat extra uitdagend: zij nemen veel waar, voelen veel en denken diep na.

Wanneer hun hoofd te vol raakt, kan dat zich uiten in:

• Boze of verdrietige buien

• Piekeren of slecht slapen

• Buik- of hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak

• Zich terugtrekken of juist heel druk worden

• Moeite met concentreren

  
  

Eigenlijk zegt hun lichaam dan: “Het is me even te veel.”Wat is emotieregulatie bij kinderen?

Emotieregulatie betekent dat een kind leert begrijpen wat het voelt, waarom het iets voelt en hoe het daar op een fijne manier mee om kan gaan.

Dat is niet vanzelfsprekend. Het vraagt oefening, een veilige omgeving en begeleiding.

Een kind leert emoties beter reguleren wanneer het:

• Leert herkennen wat het voelt (in plaats van het weg te duwen);

• Weet wat het lichaam vertelt bij spanning of stress;

• Ruimte krijgt om gevoelens te uiten;

• Leert aarden: in het moment zijn, in plaats van in het hoofd blijven hangen.

  
  

Aarden en gronden: uit het hoofd, en in het moment

Veel kinderen met een vol hoofd leven vooral “in hun gedachten”. Ze maken zich zorgen, denken terug aan wat er eerder gebeurde of alvast aan wat er nog komt. Daardoor vergeten ze soms wat er nu is.

Door te aarden leren ze weer contact te maken met hun lichaam en weer te voelen wat het lichaam vertelt. Aarden betekent: met beide benen op de grond, genieten van het nu en je minder zorgen maken over wat komen gaat.

Voor kinderen werkt dit vaak beter door te ervaren dan door te praten.

Daarom is een Dierbaar Kindercoaching met Therapiehond zo helpend. De hond nodigt vanzelf uit om te voelen, te bewegen en te ontspannen.

Hoe Dierbaar Kindercoaching en therapiehond Duc helpen

Bij Dierbaar Kindercoaching staat de kracht van verbinding centraal: tussen kind en Duc de therapiehond.

Duc speelt daarbij een bijzondere rol. Hij voelt haarfijn aan wanneer een kind gespannen is of overprikkeld raakt, en reageert met rust en zachtheid.

Tijdens de sessies:

• oefenen kinderen met aarden via aanraking of spel met Duc;

• leren ze emoties herkennen: wat voel ik nu, en waar voel ik dat in mijn lichaam?

• ontdekken ze manieren om spanning los te laten, bijvoorbeeld door beweging of contact met Duc.

  
  

Duc helpt kinderen om weer te voelen in plaats van te denken. Zijn rustige aanwezigheid werkt kalmerend en zorgt ervoor dat kinderen sneller openstaan voor verandering.

Door te leren emoties herkennen, aarden en ontspannen, ontdekken kinderen dat ze zelf invloed hebben op hoe ze zich voelen.

Ze leren dat emoties niet iets zijn om bang voor te zijn, maar iets wat mag bestaan en weer voorbijgaat.

Tot slot

Heeft jouw kind vaak een vol hoofd, last van overprikkeling of moeite met emotieregulatie? Bij Dierbaar Kindercoaching helpen we kinderen op een zachte, positieve manier om weer rust te vinden. Met de steun van Therapiehond Duc en toekomstige( in opleiding) therapiehond Joep.

Maak gerust een vrijblijvende afspraak of neem contact via welkom@kindercoach-dierbaar.nl of 06 29502201. Ik denk graag met jullie mee.